INISUMEDANG.COM – Sebagai umat Islam, sepatutnya kita sudah mempunyai figur teladan yang sangat baik yang wajib kita tiru. Dan dijadikan pedoman untuk pola hidup sehat secara alami seperti yang dilakukan oleh Baginda Rasulullah SAW.
Rasulullah semasa hidupnya, hanya mengalami sakit dua kali. Yang pertama ketika diracuni oleh orang Yahudi dan di pada saat menjelang kematiannya. Dan selain yang dua itu Rasulullah SAW selalu sehat dan bugar.
Untuk itu, pola hidup Rasulullah dalam menjaga kesehatan patut untuk kita sebagai muslim meneladaninya, pasalnya Baginda Rasulullah dikenal sebagai manusia tersehat sepanjang sejarah hidupnya.
Adapun salah satu pola hidup sehat yang dilakukan oleh Rasulullah yaitu mengkonsumsi madu yang telah dicampur dengan air dingin.
Khasiat minuman itu diantaranya mampu menghilangkan dahak, mencuci dan menghilangkan kotoran di lambung serta memperbaiki lever.
Ibnul qoyyim berkata, “beliau biasa meminum madu yang dicampur air dingin. Hal ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan, satu hal yang tidak dipahami kecuali doktor-doktor yang pakar saja.
Karena meminum dan menjilat madu pada pagi hari sebelum makan, bisa mencairkan dahak, mencuci kotoran lambung, dan menghilangkan kepekatannya.
Mendorong kotoran, menghangatkan secara proporsional, membuka tutup-tutupnya, dan seperti itu pula pengaruhnya terhadap hati, ginjal, dan kantung kemih.”
Selain itu, beberapa pola sehat juga diterapkan oleh Baginda Rasulullah, seperti, Cepat Tidur dan Cepat Bangun, sering berpuasa, tidak mudah marah, menjaga pola makan, menjaga kebersihan, gemar berolahraga dan beberapa kebiasaan lainnya dari Baginda Rasulullah SAW yang wajib kita tiru sebagai umatnya.
Artikel ini dilansir dari Thibbun nabawi, Ibn qayyim.
