Stop Kebiasaan Tidur di Dekat HP, Ini Dampak Negatifnya

INISUMEDANG.COM – Selain menjadi alat komunikasi, saat ini Hand Phone (HP) makin banyak kegunaannya, seperti untuk mencari berbagai informasi, dokumentasi dan tidak sedikit pula orang yang bekerja menggunakan HP.

Untuk itu, tak dipungkiri jika kini manusia sangat ketergantungan terhadap HP, bahkan di era pandemi Covid-19 sekarang ini, HP digunakan sebagai sarana untuk belajar siswa dan gurunya.

Selain memberikan manfaat, tentunya HP juga dapat memberikan dampak negatif terlebih untuk pengguna anak-anak, jika kurang pemantauan dari orang tuanya.

Begitu juga terhadap orang dewasa, ternyata HP juga dapat memberikan dampak negatif, terutama untuk kesehatan.

Mulai sekarang Stop kebiasaan tidur di dekat HP, karena akan memberikan dampak negatif bagi kesehatan kita.

Berikut dampak negatif tidur di dekat HP yang dilansir IniSumedang.Com dari beberapa sumber.

1.Bikin Insomnia
Ternyata jika kita tidur di dekat HP dapat menyebabkan Insomnia, hal ini menurut Journal of Psychiatric Research, bahwa radiasi cahaya biru dari HP bisa memancarkan sinar yang mirip dengan cahaya matahari. Sehingga tubuh mengira hari masih siang, itulah yang mengakibatkan kamu insomnia jika tidur berdekatan dengan HP.

Hilang Fokus dan Mudah Lelah

Merusak Konsentrasi
HP apapun pasti mengeluarkan radiasi elektromagnetik yang bikin aliran darah tidak maksimal. Akibatnya tiap pagi kamu jadi merasa gagal fokus dan kurang konsentrasi.
Gampang Capek di Pagi Hari
Bagi kalian yang punya kebiasaan main HP sebelum tidur atau bahkan ketiduran di sebelah HP, pasti bangun-bangun suka ngerasa capek dan pusing kan?
Kalau sudah sering merasa kaya gini, mending kurang-kurangin deh kebiasaan seperti itu, mulai sekarang.

Itulah dampak negatif jika anda tidur dekat HP. Hayo masih berani tidur di dekat HP? Jadi mulai sekarang stop tidur dekat HP.

Untuk menghindari itu, lakukan hal Ini agar tidur anda menjadi lebih berkualitas.