INISUMEDANG.COM – Umumnya sakit maag dianggap sepele oleh sebagian besar masyarakat, tapi meski diketahui penyakit ini bisa membuat lebih fatal. Maag dikenal dengan penyakit yang umum dengan penyebab utamanya seperti telat makan dan terlalu sering mengkonsumsi kopi.
Sebetulnya penyebab maag itu bukan hanya telat makan saja, tetapi ada beberapa pemicu yang akan menyebabkan maag yang paling umum.
Dilansir dari Instagram Duniapunyacerita, maag bisa berakibat fatal bahkan bisa sampai GERD jika tidak ditangani dengan benar apalagi di anggap sepele.
Sebelum meninggal, Dr. Ryan Thamrin sempat berpesan kepada siapapun pemilik golongan darah O, terutama bagi penderita penyakit maag. Beberapa pernyataan pemicu maag sebagai berikut.
1. Jangan minum obat maag dengan air
Kebanyakan obat maag diminum dengan cara dikunyah, bukannya diminum, meskipun memang ada obat maag yang berbentuk sirup. Sayangnya, banyak orang yang menganggap obat ini bisa diminum dengan air minum seperti obat lainnya.
2. Jangan menunda minum obat maag
Setiap obat memang ada dosis dan aturan pakainya tersendiri, termasuk obat maag sekalipun. Jika sesekali saja kita menunda minum obat maag, kadar asam lambung dalam tubuh akan meningkat yang dapat menyebabkan luka hingga kerusakan lambung.
3. Ketahui penyebab maag
Kebanyakan orang yang belum sadar bahwa dirinya memiliki potensi mengalami sakit maag. Dr. Ryan menyebutkan bahwa penyebab sakit maag adalah kebiasaan telat makan, minum kopi, mengkonsumsi makanan pedas dan asam atau makanan yang bersantan.
Sementara penyebab lain yang mungkin seringkali tidak disadari seperti stress dan kurang gerak. Untuk itu ada baiknya selalu menjalani pola hidup yang sehat seperti rajin berolahraga dan tidak merokok.
Selain itu juga, jangan melakukan olahraga ketika perut penuh, tetapi lebih baik lakukan olahraga sebelum makan.
Penderita maag sangat dilarang untuk berbaring tepat setelah makan, setidaknya beri jarak minimal tiga jam setelah makan terakhir ketika hendak akan tidur.
Itulah kebiasaan kita yang bisa menjadi penyebab sakit maag. Untuk itu, ayo budayakan pola hidup sehat, untuk mencegah timbulnya berbagai penyakit.
