Estimasi waktu baca: 2 menit
INISUMEDANG.COM – Sakit Jantung dapat terjadi disebabkan pembuluh darah yang tersumbat maupun Lemak yang menempel pada dinding-dinding pembuluh darah. Jantung bengkak juga bisa disebabkan oleh pembuluh darah yang menyempit.
Seperti yang diketahui, fungsi utama jantung adalah memompa darah ke seluruh tubuh untuk memastikan kelangsungan hidup kita. Jantung bisa mengalirkan lebih dari 14.000 liter darah per harinya ke seluruh tubuh.
Maka tidak ada salahnya bila kita mencegah penyakit tersebut dengan pola hidup sehat. Salah satu caranya yakni dengan rutin mengosumsi kacang Almond
Menurut dr. Zaidulakbar yang dilansir IniSumedang.Com di kanal @doktermuslim.id mengatakan, Almond merupakan salah satu jenis kacang yang dapat meningkatkan lemak baik dalam tubuh dan baik untuk kesehatan jantung.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kacang almond dengan pola makan tertentu, mampu menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.
“Pertama Almond, merupakan salahsatu kacang terbaik. Kalau anda rutin makan Almond 7 butir saja dalam satu hari maka resiko penyakit jantung kita akan menurun,” jelasnya.
Lebih lanjut dr. Zaidulakbar menjelaskan, pada kacang almond memang terdapat kandungan lemak. Namun, lemak itu adalah jenis lemak tidak jenuh yang justru baik untuk tubuh. Bahkan kandungan lemak itu bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
“Kenapa karena dalam almond ini tinggi banget manfaatnya. Ada satu buku itu dikarang oleh seorang dokter dari Amerika ia ceritakan tentang penelitian banyak manakan-makanan kalau kita rutin makan itu, ternyata bukan hanya kolestrol tapi banyak lagi penyakit yang lain bisa hilang dengan itu dan Almond tinggi banget antioksidannya,” tandasnya.
