- Bubur kacang hijau
Menu yang satu ini tentunya sudah sangat populer di Indonesia, tidak terkecuali saat bulan puasa sebagai menu takjil. Tidak hanya memiliki rasa manis dan menyegarkan, bubur kacang hijau juga kaya akan nutrisi yang dibutuhkan saat berpuasa. Kacang hijau mengandung beragam nutrisi, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B, kalsium, zat besi, folat, dan kalsium, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan.
- Kolak biji salak
Menu buka puasa takjil yang wajib dicoba lainnya adalah kolak biji salak. Menu takjil yang juga disebut candil ini memiliki rasa yang enak dan kenyal, sehingga banyak dicari menjelang buka puasa. Kolak biji salak berbahan utama ketan yang dibuat tepung kemudian diolah menjadi biji salak. Rasanya yang kenyal dicampur dengan bahan lain, seperti daun pandan dan pisang. Perpaduan rasa manis dan gurih sangat cocok untuk mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.
- Es Pisang Ijo
Salah satu efek dalam berpuasa adalah cairan elektrolit yang berkurang di dalam tubuh. Oleh karena itu, untuk menjaga keseimbangan elektrolit saat berpuasa, Anda disarankan untuk berbuka puasa dengan minuman yang sehat dan segar, seperti es pisang ijo, agar kondisi tubuh tetap terjaga. Dengan rasa manis yang menyegarkan, menu takjil yang berasal dari Makassar ini selalu dicari menjelang buka puasa.
- Es kelapa muda
Tidak hanya nikmat dan menyegarkan, es kelapa muda juga dapat mengatur tekanan darah, menjaga kesehatan pencernaan, serta menjaga kolesterol. Cara membuatnya juga cukup mudah dan praktis, yaitu siapkan buah kelapa sebagai bahan utama dan tambahkan pelengkapnya, seperti lemon dan es batu, dałam gelas atau pitcher.
