INISUMEDANG.COM – Menyantap makanan dibarengi dengan kerupuk tentunya memiliki kenikmatan tersendiri bagi yang hobi mengkonsumsinya. Namun, siapa sangka dibalik kriuknya kerupuk itu, ternyata bahaya kerupuk yaitu tinggi akan kalori.
Beberapa resiko pun akan terjadi jika kita kelebihan kalori, seperti Beresiko penyakit hati berlemak, Penyumbatan pembuluh darah, Beresiko kanker dan dapat meningkatkan berat badan.
Menurut Praktisi Pengobatan Sunah Indonesia dr. Zaidul Akbar dalam Instagram @ustadzzaidulakbar menyebutkan. Dibalik renyahnya tiga buah kerupuk kaleng atau kerupuk mie berukuran sedang, bisa mengandung 476 kalori (kkal).
Padahal, kebutuhan kalori orang dewasa (dengan kondisi kesehatan normal) di Indonesia rata-rata 2.000 kkal per hari.
Sehingga, disaat kalian memakan 3 buah kerupuk kaleng juga lebih banyak ketimbang cheese burger yang mengandung 380 kkal, atau mie instan goreng yang mengandung 380 kkal.
Itulah bahaya di balik kriuknya kerupuk yang kalian konsumsi. Nah, udah tau kan kalian sekarang kalau kerupuk itu makanan ringan tapi mengandung kalori yang sangat tinggi.
Jadi kalian harus bijaksana atau seimbang saat mengkonsumsi kerupuk dan jangan berlebihan.
