INISUMEDANG.COM – Ditengah cuaca yang tidak menentu saat ini, memungkinkan tubuh kita rentan terkena penyakit, salah satunya adalah batuk.
Berbagai obat pun pasti dicoba untuk segera meredakan batuk, baik berobat ke klinik, obat warung yang ternama ataupun cara lainnya.
Dilansir IniSumedang.Com dari YouTube Alodokter, sebenarnya batuk adalah respon alami tubuh terhadap gangguan pada saluran pernapasan. Baik karena infeksi bakteri maupun virus, ataupun iritasi pada debu dan kotoran.
Kamu juga lebih berisiko batuk kalau kamu merokok. Punya alergi atau asma, punya penyakit paru, atau tinggal yang penuh polusi udara.
Nah beberapa cara berikut yang bisa secara alami meredakan batuk di rumah:
- Gunakan bahan alami
Yang pertama coba menggunakan bahan alami untuk meredakan batuk, kamu bisa minum perasan lemon dengan madu dan air hangat. Lalu kamu bisa minum dengan air garam untuk membantu mengeluarkan dahak, jangan lupa lengkapi seleramu dengan meminum air putih.
- Cukup istirahat
Kalo kamu kuliah atau kerja, mending izin atau cuti aja deh. Terus gunakan waktunya untuk istirahat di rumah, nah saat tidur kamu bisa mengganjal beberapa bantal di atas punggung supaya posisi kepala lebih tinggu daripada badan.
- Hindari pemicu batuk
Kalo kamu seorang perokok, mending berhenti deh.Terus kalo kamu sering beraktivitas di lingkungan yang banyak polusinya,misalkan dijalanan yang penuh asap kendaraan kamu bisa pakai masker.
- Konsumsi obat batuk yang sesuai
Kamu bisa mengonsumsi obat batuk yang mengandung Diphenhydramine HCL & Ammonium Chloride untuk membantu meredakan batuk. Kedua kandungan ini bisa membantu kamu beristirahat dan cepat pulih.
Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi obat batuk yang mengandung Bromhexine HCL & Guaifenesin, kedua kandungan ini bisa membantu mengencerkan dan mengeluarkan dahak.
Buat kamu yang ngantuk karena minum obat, kamu ga usah khawatir, karena kedua kandungan tadi tidak menyebabkan ngantuk, sehingga kamu bisa beraktivitas seperti biasa.
Itulah tips cara alami redakan batuk, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.
