INISUMEDANG.COM – Banyak sekali manfaat jeruk nipis yang layak untuk diketahui khususnya warga Sumedang.
Dalam sebuah Jurnal Antioxidants tahun 2018, menunjukkan bahwa vitamin C dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih
Maka Jeruk nipis merupakan salahsatu buah yang kaya akan vitamin C. Pasalnya kandungan di dalam jeruk nipis sangat bernutrisi. Sehingga manfaat jeruk nipis yaitu bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Minum Air jeruk nipis di pagi hari dapat membantu tubuh Anda membersihkan racun- racun didalam tubuh sehingg membuat Anda lebih sehat dan segar. Jeruk nipis memberikan Vitamin C yang bertindak sebagai antioksidan alami.
Selain itu dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah, yang mencegah penyakit jantung. Vitamin C dalam jus jeruk nipis dan kulit jeruk nipis menurunkan risiko stroke iskemik, terutama bagi perempuan. Hesperidin, flavonoid di jeruk nipis, membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida LDL dalam tubuh.
Sebaiknya minum air perasan jeruk nipis setiap pagi saat perut kosong karena dipercaya memberikan banyak manfaat tak terduga bagi kesehatan tubuh dan kulit.
Selain dikosumsi pagi hari,anda bisa membuat air jeruk nipis hangat saat akan tidur karena jeruk nipis mengandung zat aktif dan vitamin yang dapat membantu pengeluaran racun di tubuh.
Adapun salahsatu cara memanfaatkan jeruk nipis untuk manfaat ini, cukup belah 1 buah jeruk nipis dan peras airnya, lalu tuangkan 1 gelas air hangat. Minum saat pagi hari setelah bangun tidur dan malam hari sebelum tidur. Lakukan secara rutin agar kadar kolesterol jahat pada tubuh segera berkurang.
Dilansir: dari berbagai Sumber
