INISUMEDANG.COM – Mouth guard, atau pelindung gigi, sering kali dikaitkan dengan petinju dan penderita bruxism. Namun, tahukah Anda bahwa alat ini juga memiliki manfaat yang luas dalam mencegah dan mengatasi masalah medis tertentu? Artikel ini akan membahas penggunaan mouth guard sebagai alat pelindung gigi yang multifungsi, serta jenis-jenisnya yang umum tersedia.
Jenis-jenis Mouth Guard
Terdapat beberapa jenis mouth guard yang umum digunakan. Pertama, ada stock mouth guard yang merupakan jenis yang paling umum dan seringkali tersedia di toko-toko olahraga. Namun, karena ukurannya standar, kecocokannya dengan gigi setiap individu dapat menjadi kurang sempurna. Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan pengurangan efektivitas dalam melindungi gigi.
Selanjutnya, terdapat boil-and-bite mouth guard. Jenis ini lebih disesuaikan dengan gigi individu karena dapat disesuaikan dengan cara merebusnya terlebih dahulu, kemudian menggigitnya untuk membentuknya sesuai dengan rongga mulut. Boil-and-bite mouth guard lebih efektif dalam melindungi gigi daripada stock mouth guard, namun tetap memiliki beberapa keterbatasan.
Terakhir, ada custom-made mouth guard yang dirancang khusus oleh dokter gigi. Jenis ini memberikan tingkat perlindungan yang tertinggi karena dibuat sesuai dengan ukuran dan bentuk gigi masing-masing individu. Custom-made mouth guard memberikan kenyamanan maksimal dan sangat dianjurkan untuk atlet profesional dan penderita bruxism.
Manfaat Mouth Guard untuk Kondisi Medis
Selain melindungi gigi saat berolahraga yang berisiko tinggi terhadap cedera pada gigi dan wajah, mouth guard juga bermanfaat untuk beberapa kondisi medis. Salah satunya adalah bruxism, yang ditandai dengan menggemeretakkan atau menggigit gigi saat tidur. Menggunakan mouth guard saat tidur dapat membantu mengurangi kerusakan gigi akibat bruxism dan mengurangi gejala seperti sakit kepala dan nyeri rahang.
Sleep apnea, kondisi medis yang ditandai oleh gangguan pernapasan saat tidur, juga dapat diatasi dengan menggunakan mouth guard khusus yang disebut sebagai mandibular advancement device (MAD). MAD membantu menjaga saluran napas terbuka dengan memposisikan rahang bagian bawah lebih maju, sehingga meningkatkan aliran udara dan mengurangi gejala sleep apnea.
Selain itu, bagi mereka yang memiliki kebiasaan mendengkur, mouth guard dapat membantu mengurangi intensitas dan frekuensi mendengkur dengan mengatur posisi rahang dan lidah saat tidur. Hal ini dapat membantu mengurangi gangguan tidur, baik bagi individu tersebut maupun pasangan tidurnya.
Perawatan Mouth Guard yang Tepat
Untuk menjaga kebersihan dan efektivitas mouth guard, perawatan yang tepat sangatlah penting. Bersihkan mouth guard menggunakan sikat gigi dan pasta gigi sebelum memakainya.
