INISUMEDANG.COM – Setelah pandemi COVID-19 yang melanda dunia, konser musik akhirnya mulai diadakan kembali, dan hal ini menjadi antusiasme bagi banyak orang. Tidak hanya memberikan kesenangan semata, menonton konser musik ternyata memiliki manfaat yang signifikan bagi kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Artikel ini akan membahas beberapa manfaat menonton konser musik yang dapat Anda dapatkan.
- Memperpanjang usia: Rupanya, menonton konser musik selama 20 menit dapat meningkatkan kebahagiaan seseorang hingga 21 persen. Kebahagiaan ini diyakini dapat memperpanjang usia seseorang hingga sembilan tahun. Merasakan suasana konser dan mendengarkan musik live dapat memberikan pengalaman yang luar biasa dan menghilangkan stres.
Menurunkan Stres
- Meredakan nyeri: Ternyata, menonton konser musik juga dapat membantu meredakan nyeri, termasuk nyeri yang telah berlangsung lama. Musik memiliki kemampuan untuk menghasilkan endorfin, yaitu hormon pereda nyeri alami dalam tubuh. Jadi, menonton konser musik favorit Anda dapat memberikan efek relaksasi dan mengurangi rasa sakit yang Anda alami.
- Menurunkan stres: Pengalaman langsung menonton konser musik juga terbukti dapat menurunkan tingkat stres. Saat kita menikmati konser, produksi hormon kortisol yang berhubungan dengan stres akan berkurang. Sebaliknya, konser musik dapat memicu produksi hormon kebahagiaan seperti dopamin dan endorfin, yang membuat kita merasa lebih baik secara keseluruhan.
- Meringankan gejala penyakit Alzheimer: Menonton konser musik juga memiliki manfaat bagi kesehatan otak. Musik sering digunakan sebagai terapi bagi pasien Alzheimer dan demensia. Bunyi dan irama musik dapat membantu meningkatkan kemampuan otak dalam mengingat dan memperbaiki fungsi kognitif.
- Membantu membakar kalori tubuh: Pada beberapa jenis konser, penonton diberi kebebasan untuk berdiri dan bergerak sesuai dengan irama musik. Hal ini pada dasarnya adalah bentuk olahraga ringan yang dapat membantu membakar kalori tubuh Anda. Jadi, selain merasakan hiburan, Anda juga bisa mendapatkan manfaat fisik dari menonton konser musik.
- Meningkatkan daya tahan fisik: Konser musik yang mengharuskan penonton berdiri dan bergerak dapat memberikan manfaat bagi daya tahan fisik. Terutama pada kaki yang digunakan sebagai tumpuan, berdiri dan berdansa di konser dapat memperkuat otot-otot kaki Anda.
